Santé : le sport et la bonne alimentation.

Santé : le sport et la bonne alimentation

Le corps humain est un temple qu’il faut entretenir, spirituellement, mentalement, physiquement. On vit dans un monde ou on ne respecte pas toujours les attentes dont notre organisme a besoin, mais plutôt on se fait plaisir car on estime mériter de manger un bon plat dans un fastfood, un pizza, des grillades, à consommer des boissons gazeuses, du sucre en abondance, du sel et toutes autres choses qui serait nocif pour notre organisme. Le peu d’individu qui a décidé de se prendre en main, de vivre sainement (au maximum ou un minimum), ceux làn qui ont compris et ont ressenti les douleurs engendrées par la malnutrition, l’inconscience, etc, cotoyez les et voyez comment ils ont changé.

Que ce soit un régime, une éducation spirituelle et mentale, que ce soit même pour le bien être physique (la forme physique), tout passe par une activité sportive régulière. Un simple footing pour peu suffir à vous maintenir dans une forme satisfaisante, à condition bien sûr de ne pas se nourrir n’importe comment car l’une des causes majeures de notre mal être. Nous mangeons mal, nous vivons avec des idées préconçues d’un soit disant bien être qui voudrai que nous nous conformions à une façon de vivre qui aimerait que nous soyons bien vu par les autres. Mais à quoi bon? si ce n’est pour se tuer à petit feu, accélérer notre mise sous terre. Pratiquez des activités sportives deux à trois fois par semaines et le plus important, ne mangez plus comme des cochons.

Auteur de l’article : Chaton

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